የመበሳት ከድህረ እንክብካቤ መመሪያዎች

የጽዳት መፍትሄዎች

• የታሸገ የጸዳ ሳላይን (ተጨማሪዎች የሌሉበት፣ መለያውን ያንብቡ) ድህረ እንክብካቤን ለመብሳት ረጋ ያለ ምርጫ ነው። በክልልዎ ውስጥ የጸዳ ሳላይን ከሌለ የባህር ጨው መፍትሄ ድብልቅ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ከ 1/8 እስከ 1/4 የሻይ ማንኪያ (.75 ​​እስከ 1.42 ግራም) አዮዲን ያልሆነ (አዮዲን-ነጻ) የባህር ጨው በአንድ ኩባያ (8 አውንስ / 250 ሚሊ ሊትር) የሞቀ የተጣራ ወይም የታሸገ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት። ይበልጥ ጠንካራ የሆነ ድብልቅ የተሻለ አይደለም; በጣም ጠንካራ የሆነ የጨው መፍትሄ መበሳትን ሊያበሳጭ ይችላል.

የሰውነት መበሳት የጽዳት መመሪያዎች

• ዋሽንግ በማናቸውም ምክንያት መበሳትዎን ከማጽዳትዎ ወይም ከመንካትዎ በፊት እጆችዎን በደንብ ያድርጉ።

• ሳላይን በሕክምናው ወቅት እንደ አስፈላጊነቱ ይታጠቡ ። ለተወሰኑ ቦታዎች በሳሊን መፍትሄ የተሞላ ንጹህ ጋዙን በመጠቀም መተግበር ቀላል ሊሆን ይችላል. ከዚያ በኋላ ትንሽ መታጠብ የቀረውን ያስወግዳል።

• የእርስዎ ከሆነ አንበሳ ሳሙና መጠቀምን ይጠቁማል፣ በመበሳው ላይ በቀስታ እጠቡ እና እንደ አስፈላጊነቱ ያጠቡ። ኃይለኛ ሳሙናዎችን፣ ወይም ማቅለሚያዎችን፣ ሽቶዎችን ወይም ትሪሎሳንን ያላቸው ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

• ቀይር ሁሉንም የሳሙና ዱካዎች ከመብሳት ውስጥ ለማስወገድ በደንብ. ማሽከርከር አስፈላጊ አይደለም ጌጣጌጥ በመበሳት በኩል.

• ደረቅ የጨርቅ ፎጣዎች ባክቴሪያን ስለሚይዙ እና ጌጣጌጦችን ስለሚጥሉ ጉዳት ስለሚያስከትል በንጹህ እና ሊጣሉ የሚችሉ የወረቀት ምርቶችን በቀስታ በመንካት ።

መደበኛ ምንድን ነው?

• መጀመሪያ ላይ፡- አንዳንድ የደም መፍሰስ፣ የአካባቢ እብጠት፣ ርኅራኄ ወይም ስብራት።

• በሕክምና ወቅት; አንዳንድ ቀለም መቀየር፣ ማሳከክ፣ ነጭ-ቢጫ ፈሳሽ (መግል ሳይሆን) በጌጣጌጥ ላይ የተወሰነ ቅርፊት ይፈጥራል። ህብረ ህዋሱ በሚፈውስበት ጊዜ በጌጣጌጡ ዙሪያ ሊጣበቅ ይችላል.

• አንዴ ከዳነ፡- ጌጣጌጦቹ በመበሳት ውስጥ በነፃነት ሊንቀሳቀሱ አይችሉም; አያስገድዱት. የእለት ተእለት የንፅህና አጠባበቅዎ አካል አድርገው መበሳትዎን ማፅዳትን ማካተት ካልቻሉ፣ መደበኛ ነገር ግን የሚያሸቱ የሰውነት ፈሳሾች ሊከማቹ ይችላሉ።

• የፈውስ ሂደቱ ከመጠናቀቁ በፊት መበሳት የተፈወሰ ሊመስል ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ቲሹ ከውጭ ስለሚድን ነው, እና ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢኖረውም, ውስጣዊው ክፍል ደካማ ነው. ታጋሽ ሁን እና በፈውስ ጊዜ ሁሉ ማፅዳትን ቀጥል ።

• ለዓመታት ከቆዩ በኋላ የተፈወሱ መበሳት እንኳን በደቂቃዎች ውስጥ ሊቀንሱ ወይም ሊዘጉ ይችላሉ! ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል; መበሳትዎን ከወደዱ ጌጣጌጦችን ያስቀምጡ - ባዶ አይተዉት.

ምን ይደረግ?

• መበሳትን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ; ከማጽዳት በስተቀር ብቻውን ይተዉት. በፈውስ ጊዜ, ጌጣጌጥዎን ማዞር አስፈላጊ አይደለም.

• ጤናማ ይሁኑ; የአኗኗር ዘይቤዎ ጤናማ በሆነ መጠን፣ መበሳትዎ ለመፈወስ ቀላል ይሆናል። በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና የተመጣጠነ ምግብ ይበሉ። በሕክምና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ነው; ሰውነትዎን ያዳምጡ.

• የአልጋ ልብስዎ በየጊዜው መታጠብ እና መቀየሩን ያረጋግጡ። በምትተኛበት ጊዜ መበሳትን የሚከላከል ንፁህ፣ ምቹ፣ አየር የሚችል ልብስ ይልበስ።

• መታጠቢያ ገንዳዎች ባክቴሪያን ሊይዙ ስለሚችሉ ገላውን ከመታጠብ የበለጠ ደህና ይሆናሉ። በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከታጠቡ ከእያንዳንዱ ጥቅም በፊት በደንብ ያፅዱ እና ሲወጡ መበሳትዎን ያጠቡ።

ምን መራቅ አለበት?

• ጌጣጌጦችን ባልተፈወሱ መበሳት ወይም ደረቅ ፈሳሾችን በጣቶችዎ ከመውሰድ ይቆጠቡ።

• በBetadine®፣ Hibiciens®፣ አልኮል፣ ሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ፣ Dial® ወይም ትሪሎሳን የያዙ ሌሎች ሳሙናዎችን ከማጽዳት ይቆጠቡ።

• አስፈላጊ የአየር ዝውውርን ስለሚከላከሉ ቅባቶችን ያስወግዱ.

• Bactine®ን፣ የተወጋ ጆሮ እንክብካቤ መፍትሄዎችን እና ሌሎች ቤንዛልኮኒየም ክሎራይድ (BZK) የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ። እነዚህ የሚያበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ እና ለረጅም ጊዜ ቁስሎች እንክብካቤ የታሰቡ አይደሉም።

• ከመጠን በላይ ማጽዳትን ያስወግዱ. ይህ ፈውስዎን ሊያዘገይ እና መበሳትዎን ሊያናድድዎት ይችላል።

• እንደ ልብስ መጨቃጨቅ፣ ከመጠን ያለፈ እንቅስቃሴ፣ በጌጣጌጥ መጫወት እና በጠንካራ ጽዳት ያሉ አላስፈላጊ ጉዳቶችን ያስወግዱ። እነዚህ እንቅስቃሴዎች የማይታዩ እና የማይመቹ ጠባሳዎች, ስደት, ረጅም ፈውስ እና ሌሎች ችግሮች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል.

• በፈውስ ጊዜ በመበሳትዎ ላይ ወይም በአቅራቢያዎ ሁሉንም የአፍ ንክኪዎች፣ ሻካራ ጫወታዎችን እና ከሌሎች የሰውነት ፈሳሽ ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ።

• ከልክ ያለፈ ካፌይን፣ ኒኮቲን እና አልኮልን ጨምሮ ጭንቀትን እና የመዝናኛ እጽ መጠቀምን ያስወግዱ።

• ንጽህና በሌላቸው የውሃ አካላት ውስጥ እንደ ሀይቆች፣ ገንዳዎች፣ ሙቅ ገንዳዎች፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ከመብሳት ይቆጠቡ። ወይም ውሃ የማይበላሽ የቁስል ማሰሪያ በመጠቀም መበሳትዎን ይጠብቁ። እነዚህ በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች ይገኛሉ።

• መዋቢያዎች፣ ሎሽን እና የሚረጩ ወዘተ ጨምሮ ሁሉንም የውበት እና የግል እንክብካቤ ምርቶችን ያስወግዱ።

• መበሳው ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ማራኪዎችን ወይም ማንኛውንም ነገር ከጌጣጌጥዎ ላይ አይሰቅሉት።

ሂንትስ እና ጠቃሚ ምክሮች

ጌጣጌጥ

• በመጀመሪያው ጌጣጌጥ መጠን፣ ዘይቤ ወይም ቁሳቁስ ላይ ችግር ከሌለ በስተቀር ለጠቅላላው የፈውስ ጊዜ በቦታው ላይ ይተዉት። በፈውስ ጊዜ አስፈላጊ የሆነውን ማንኛውንም የጌጣጌጥ ለውጥ ለማድረግ ብቁ የሆነ መበሳትን ይመልከቱ። የAPP አባል ለማግኘት ወይም የእኛን የፒርስሰር ብሮሹር ቅጂ ለመጠየቅ የAPP ድህረ ገጽን ይመልከቱ።)

• ጌጣጌጥዎ መወገድ ካለበት (ለምሳሌ ለህክምና ሂደት) መወጋጃዎትን ያነጋግሩ። የብረት ያልሆኑ የጌጣጌጥ አማራጮች አሉ.

• ጌጣጌጦችን በማንኛውም ጊዜ ይተዉት። ያረጀ ወይም በደንብ የዳነ መበሳት እንኳን ለዓመታት ከቆየ በኋላ በደቂቃዎች ውስጥ ሊቀንስ ወይም ሊዘጋ ይችላል። ከተወገደ, እንደገና ማስገባት አስቸጋሪ ወይም የማይቻል ሊሆን ይችላል.

• በንጹህ እጅ ወይም የወረቀት ምርት፣ በጌጣጌጥዎ ላይ ጥብቅነት እንዲኖራቸው በክር የተሰሩ ጫፎችን በየጊዜው ያረጋግጡ። ("ትክክል-ጥብቅ፣ግራ-ሎሴ።")

• መበሳት እንደማይፈልጉ ከወሰኑ፣ በቀላሉ ጌጣጌጦቹን ያስወግዱ (ወይንም በባለሙያ የሚወጋውን ያስወግዱት) እና ቀዳዳው እስኪዘጋ ድረስ ቀዳዳውን ማፅዳትዎን ይቀጥሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ትንሽ ምልክት ብቻ ይቀራል.

• ኢንፌክሽኑ ከተጠረጠረ ኢንፌክሽኑን ለማፍሰስ ጥራት ያለው ጌጣጌጥ ወይም አማራጭ የሌለው አማራጭ መቀመጥ አለበት። ጌጣጌጡ ከተወገደ, የላይኛው ሴሎች ሊዘጉ ይችላሉ, ይህም ኢንፌክሽኑን በመብሳት ቻናል ውስጥ ይዘጋዋል እና እብጠትን ያስከትላል. በሕክምና ባለሙያ ካልታዘዙ ጌጣጌጦችን አያስወግዱ.

ለልዩ አካባቢዎች

እምብርት፡

• ጠንካራ፣ አየር የተሞላ የአይን ፕላስተር (በፋርማሲዎች የሚሸጥ) በጠባብ ልብስ (እንደ ናይሎን ስቶኪንጎች) ስር ሊተገበር ወይም በአካሉ ዙሪያ ባለው የአሴ® ባንዳ ርዝመት (ከማጣበቂያ ብስጭት ለመዳን) መያያዝ ይችላል። ይህም አካባቢውን ከተከለከሉ ልብሶች፣ ከመጠን ያለፈ ብስጭት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ከሚደረጉ ተጽእኖዎች ለምሳሌ የግንኙነት ስፖርቶች ሊከላከል ይችላል።

የጆሮ/ጆሮ ቅርጫት እና የፊት ገጽታ;

• የቲሸርት ዘዴን ይጠቀሙ፡ ትራስዎን በትልቅ ንጹህ ቲሸርት ይልበሱ እና በማታ ያዙሩት; አንድ ንጹህ ቲሸርት ለመኝታ አራት ንጹህ ገጽታዎችን ይሰጣል ።

• የስልክ፣ የጆሮ ማዳመጫ፣ የዓይን መነፅር፣ ኮፍያ፣ ኮፍያ፣ እና የተወጋውን አካባቢ የሚገናኝ ማንኛውንም ነገር ንፅህናን መጠበቅ።

• ጸጉርዎን በምታስሉበት ጊዜ ጥንቃቄ ያድርጉ እና አዲስ ወይም የፈውስ መበሳትን ለስቲፊዎ ምክር ይስጡ።

ጫፎቹ:

• የተጠጋጋ የጥጥ ሸሚዝ ወይም የስፖርት ጡት ድጋፍ ጥበቃ እና ምቾት ሊሰማዎት ይችላል በተለይም ለመተኛት።

ብልት፡

• ብልት መበሳት -በተለይ ፕሪንስ አልበርትስ፣አምፓላንግስ እና አፓድራቪያስ ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በነጻነት ሊደማ ይችላል። ዝግጁ መሆን.

• ከሽንት ቱቦ አጠገብ ያለውን ማንኛውንም ቀዳዳ ለማፅዳት ሳሙና ከተጠቀሙ በኋላ መሽናት።

• የፈውስ መበሳትን ከመንካት (ወይም ከመጠጋትዎ በፊት) እጅዎን ይታጠቡ።

• በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዝግጁ እንደሆኑ እንደተሰማዎት ወዲያውኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ፣ ነገር ግን ንጽህናን መጠበቅ እና ጉዳቶችን ማስወገድ በጣም አስፈላጊዎች ናቸው። በሕክምናው ወቅት ሁሉም ወሲባዊ እንቅስቃሴዎች ለስላሳ መሆን አለባቸው.

• ከአጋሮችዎ የሰውነት ፈሳሽ ጋር ግንኙነት እንዳይፈጠር፣ በአንድ ነጠላ ግንኙነት ውስጥም ቢሆን እንደ ኮንዶም፣ የጥርስ ግድቦች እና ውሃ የማይበላሽ ፋሻ የመሳሰሉ እንቅፋቶችን ይጠቀሙ።

• በወሲብ መጫወቻዎች ላይ ንጹህ፣ ሊጣሉ የሚችሉ እንቅፋቶችን ይጠቀሙ።

• አዲስ መያዣ በውሃ ላይ የተመሰረተ ቅባት ይጠቀሙ; ምራቅን አይጠቀሙ.

• የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ተጨማሪ የሳሊን ሶክ ወይም ንጹህ ውሃ መታጠብ ይመከራል።

እያንዳንዱ አካል ልዩ ነው እና የፈውስ ጊዜ በጣም ይለያያል። ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት፣ እባክዎን ቀዳፊዎን ያነጋግሩ።

የጽዳት መፍትሄዎች

ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ሁሉንም መፍትሄዎች ለአፍ ውስጥ ይጠቀሙ።

• ፀረ-ተህዋሲያን ወይም ፀረ-ባክቴሪያ አልኮል ያለ አፍን ያለቅልቁ

• ንጹህ ንጹህ ውሃ

• የታሸገ የጸዳ ሳላይን (ተጨማሪዎች የሌሉበት፣ መለያውን ያንብቡ) ድህረ እንክብካቤን ለመብሳት ረጋ ያለ ምርጫ ነው። ለግንኙነት ሌንሶች ሳላይን እንደ መበሳት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. የቁስል ማጠቢያ ሳሊን በመላው ሰሜን አሜሪካ በሚገኙ ፋርማሲዎች ውስጥ እንደ መርጨት ይገኛል። 

• የባህር ጨው ድብልቅ፡- ከ1/8 እስከ 1/4 የሻይ ማንኪያ (.75 ​​እስከ 1.42 ግራም) አዮዲን ያልሆነ (አዮዲን-ነጻ) የባህር ጨው በአንድ ኩባያ (8 አውንስ/250 ሚሊ ሊትር) የሞቀ የተጣራ ወይም የታሸገ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት። የበለጠ ጠንካራ ድብልቅ የተሻለ አይደለም; በጣም ጠንካራ የሆነ የጨው መፍትሄ መበሳትን ሊያበሳጭ ይችላል.

(ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የልብ ሕመም ካለብዎ፣ እባክዎን የጨው ምርትን እንደ ዋና የጽዳት መፍትሄ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።)

በአፍ ውስጥ የጽዳት መመሪያዎች

እንደ አስፈላጊነቱ (ከ4-5 ጊዜ) አፍን በየቀኑ ለ 30-60 ሰከንድ, ከምግብ በኋላ እና በመኝታ ጊዜ በጠቅላላው የፈውስ ጊዜ በንጽህና መፍትሄ ያጠቡ. ከመጠን በላይ ንፁህ ሲሆኑ የአፍዎ ቀለም ወይም ብስጭት እና መበሳት ሊያስከትል ይችላል።

የላብሬት (ጉንጭ እና ከንፈር) መበሳት የውጫዊ ማጽጃ መመሪያዎች

• በማናቸውም ምክንያት መበሳትዎን ከማጽዳትዎ ወይም ከመንካትዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።

• በፈውስ ጊዜ ሳላይን እንደ አስፈላጊነቱ ይታጠቡ። ለተወሰኑ ቦታዎች በሳሊን መፍትሄ የተሞላ ንጹህ ጋዙን በመጠቀም መተግበር ቀላል ሊሆን ይችላል. ከዚያ በኋላ ትንሽ መታጠብ የቀረውን ያስወግዳል።

• መበሳትዎ ሳሙና መጠቀምን የሚጠቁም ከሆነ፣ በመበሳው ላይ በቀስታ እጠቡ እና እንደ አስፈላጊነቱ ያጠቡ። ኃይለኛ ሳሙናዎችን፣ ወይም ማቅለሚያዎችን፣ ሽቶዎችን ወይም ትሪሎሳንን ያላቸው ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

• ሁሉንም የሳሙና ዱካዎች ከመበሳው ላይ ለማስወገድ በደንብ ያጠቡ። ጌጣጌጦቹን በመበሳት ማዞር አስፈላጊ አይደለም.

• የጨርቅ ፎጣዎች ባክቴሪያን ሊይዙ እና ጌጣጌጦችን ስለሚነጥቁ ጉዳት ስለሚያስከትል ንፁህና የሚጣሉ የወረቀት ምርቶችን በቀስታ በመንካት ማድረቅ።

መደበኛ ምንድን ነው?

• በመጀመሪያዎቹ ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ውስጥ፡ ጉልህ የሆነ እብጠት፣ ቀላል ደም መፍሰስ፣ መጎዳት እና/ወይም ርህራሄ።

• ከዚያ በኋላ: አንዳንድ እብጠት, ነጭ ቢጫ ፈሳሽ (መግል ሳይሆን) ብርሃን secretion.

• የፈውስ ሂደቱ ከመጠናቀቁ በፊት መበሳት የተፈወሰ ሊመስል ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ከውጭ ወደ ውስጥ ስለሚድኑ ነው, እና ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢሰማውም, ህብረ ህዋሱ ከውስጥ ውስጥ ተሰባሪ ሆኖ ይቆያል. ታጋሽ ሁን እና በፈውስ ጊዜ ሁሉ ማፅዳትን ቀጥል ።

• የተፈወሱ መበሳት እንኳን ለዓመታት ከቆዩ በኋላ በደቂቃዎች ውስጥ ሊቀንስ ወይም ሊዘጋ ይችላል! ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል; መበሳትዎን ከወደዱ ጌጣጌጦችን ያስቀምጡ - ጉድጓዱን ባዶ አይተዉት.

እብጠትን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንዳለበት

• ትናንሽ የበረዶ ቁርጥራጮች በአፍ ውስጥ እንዲሟሟ ይፍቀዱ።

• በማሸጊያ መመሪያው መሰረት እንደ ibuprofen ወይም naproxen sodium ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ከመድኃኒት በላይ ይውሰዱ።

• ጌጣጌጥህን ከአስፈላጊው በላይ አትናገር ወይም አታንቀሳቅስ።

• በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ምሽቶች ውስጥ ጭንቅላትዎን ከፍ አድርገው ይተኛሉ።

ጥሩ የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ

አዲስ ለስላሳ ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ እና ከሌሎች የጥርስ ብሩሾች ርቆ ንጹህ ቦታ ላይ ያከማቹ።

ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስዎን ይቦርሹ እና የመረጡትን ማጠብ (ሳሊን ወይም አፍ ማጠቢያ) ይጠቀሙ።

በፈውስ ክር ወቅት በየቀኑ፣ እና ጥርስዎን፣ ምላስዎን እና ጌጣጌጥዎን በቀስታ ይቦርሹ። ከተፈወሱ በኋላ የጌጣጌጥ ድንጋይ እንዳይፈጠር በደንብ ያጥቡት።

ጤናማ ለመሆን

የአኗኗር ዘይቤዎ ጤናማ በሆነ መጠን፣ መበሳትዎ ለመፈወስ ቀላል ይሆናል።

በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና የተመጣጠነ ምግብ ይበሉ።

የአፍ መበሳት ፍንጮች እና ምክሮች

ጌጣጌጥ

እብጠቱ ከተቀነሰ በኋላ በአፍ ውስጥ ጉዳት እንዳይደርስበት ዋናውን ረጅም ጌጣጌጥ በአጭር ፖስት መተካት አስፈላጊ ነው. ለእነሱ የመቀነስ ፖሊሲ የእርስዎን መወጋጃ ያማክሩ።

ይህ አስፈላጊ የጌጣጌጥ ለውጥ ብዙውን ጊዜ በፈውስ ወቅት ስለሚከሰት, ብቃት ባለው መበሳት መደረግ አለበት.

የብረታ ብረት ጌጣጌጥዎ ለጊዜው መወገድ ካለበት (ለምሳሌ ለህክምና ሂደት) ከብረት ላልሆነ ጌጣጌጥ አማራጭ መበሳትዎን ያነጋግሩ።

ከአሁን በኋላ መበሳት እንደማይፈልጉ ከወሰኑ ጌጣጌጦቹን በቀላሉ ያስወግዱ (ወይንም የባለሙያ ቀዳጅ ያስወግዱት) እና ቀዳዳው እስኪዘጋ ድረስ ቀዳዳውን ማጽዳቱን ይቀጥሉ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ትንሽ ምልክት ብቻ ይቀራል.

ኢንፌክሽኑ በሚጠረጠርበት ጊዜም ቢሆን ጥራት ያለው ጌጣጌጥ ወይም ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ የሚያስችል አማራጭ አማራጭ መቀመጥ አለበት። ጌጣጌጡ ከተወገደ ፣የላይኛው ሴሎች በመብሳት ቻናል ውስጥ ያለውን ኢንፌክሽኑን በመዝጋት የሆድ ድርቀት ያስከትላል። ኢንፌክሽኑ እስኪወገድ ድረስ ጌጣጌጡ ገብቷል!

መብላት

• ቀስ ብሎ ትንሽ ምግቦችን ይመገቡ.

• ለተወሰኑ ቀናት ቅመም፣ ጨዋማ፣ አሲዳማ ወይም ትኩስ የሙቀት ምግቦችን ወይም መጠጦችን ከመመገብ ተቆጠብ።

• ቀዝቃዛ ምግቦች እና መጠጦች እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ.

• እንደ የተፈጨ ድንች እና ኦትሜል ያሉ ምግቦች ከአፍዎ እና ከጌጣጌጥዎ ጋር ስለሚጣበቁ ለመመገብ አስቸጋሪ ናቸው።

• ለምላስ መበሳት፣ በምትመገብበት ጊዜ ምላስህን በአፍህ ውስጥ ለማኖር ሞክር ምክንያቱም ጌጣጌጡ ምላስህ ሲዞር በጥርሶችህ መካከል ሊገባ ይችላል።

• ለላብሬት (ጉንጭ እና ከንፈር) መበሳት፡- አፍዎን በሰፊው ከመክፈት ይጠንቀቁ ምክንያቱም በዚህ ምክንያት ጌጣጌጦቹ ጥርሶች ላይ እንዲያዙ ያደርጋል።

• እያንዳንዱ አካል ልዩ ነው እና የፈውስ ጊዜ በጣም ይለያያል። ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት፣ እባክዎን ቀዳፊዎን ያነጋግሩ።

ምን ማስወገድ?

• በጌጣጌጥዎ አይጫወቱ. 

• አላስፈላጊ ጉዳቶችን ያስወግዱ; በፈውስ ጊዜ ከመጠን በላይ ማውራት ወይም ከጌጣጌጥ ጋር መጫወት የማይታዩ እና የማይመቹ ጠባሳዎች ፣ ስደት እና ሌሎች ችግሮች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል።

• አልኮል ያለበትን አፍ ማጠቢያ ከመጠቀም ይቆጠቡ። መበሳትን ሊያበሳጭ እና ፈውስ ሊዘገይ ይችላል.

• በፈውስ ጊዜ ፈረንሳይኛ (እርጥብ) መሳም ወይም የአፍ ወሲብን (ከረጅም ጊዜ አጋር ጋርም ቢሆን) ከአፍ የሚወሰድ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያስወግዱ።

• ማስቲካ፣ ትምባሆ፣ ጥፍር፣ እርሳስ፣ መነጽር፣ ወዘተ.

• ሳህኖችን፣ ኩባያዎችን እና የመመገቢያ ዕቃዎችን ከመጋራት ተቆጠብ።

• ማጨስን ያስወግዱ! አደጋዎችን ይጨምራል እና የፈውስ ጊዜን ያራዝመዋል.

• ጭንቀትን እና ሁሉንም የመዝናኛ እጽ መጠቀምን ያስወግዱ.

• የደም መፍሰስ ወይም እብጠት እያጋጠመዎት እስከሆነ ድረስ አስፕሪንን፣ አልኮልን እና ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይንን ያስወግዱ።

• እንደ ሀይቆች፣ ገንዳዎች፣ ወዘተ ባሉ የውሃ አካላት ውስጥ የፈውስ መበሳትን ከመስጠም ይቆጠቡ።

እያንዳንዱ አካል ልዩ ነው እና የፈውስ ጊዜ በጣም ይለያያል። ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት፣ እባክዎን ቀዳፊዎን ያነጋግሩ።

የእርስዎን መበሳት መዘርጋት

መዘርጋት የመበሳትን ቀስ በቀስ ማስፋት ነው። አደጋዎቹ እና አንዳንድ መሰረታዊ የጥንቃቄ እርምጃዎች እስካሉ ድረስ መበሳት ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል።

ለምን ተዘረጋ?

የመበሳትዎ መጠን እየጨመረ ሲሄድ የጌጣጌጥ አማራጮችዎ የበለጠ ዝርዝር እና ታዋቂ ሊሆኑ ይችላሉ. በትክክል የተዘረጋ መበሳት ክብደትን እና ጭንቀትን በትልቁ የገጽታ ቦታ ላይ ያስወግዳል ያ ትላልቅ ጌጣጌጦች በአስተማማኝ እና በምቾት ሊለበሱ ይችላሉ.

መቼ እንደሚዘረጋ

እያንዳንዱን የመበሳት አይነት ለመለጠጥ ወይም ለእያንዳንዱ ሰው ትክክለኛ የሆነ የጊዜ ሰሌዳ የለም። እንደ እውነቱ ከሆነ, ከሌላው በበለጠ በቀላሉ ከሚዘረጋው ጋር የሚጣጣሙ ጥንድ ቀዳዳዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ወደ ትልቅ መጠን ከተሸጋገሩ በኋላ ሂደቱን ከመድገምዎ በፊት ህብረ ህዋሱ እንዲዳከም እና እንዲረጋጋ በቂ ጊዜ መስጠት አለብዎት. ይህ ከበርካታ ሳምንታት እስከ ወራቶች ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል, እንደ ልዩ መበሳት እና እንደ ቲሹዎ ይወሰናል. ደህንነቱ የተጠበቀ ማራዘም ጊዜን እና ትዕግስትን ያካትታል. መወጠርን ከማሰብዎ በፊት ቢያንስ መበሳትዎ ሙሉ በሙሉ እንዲድን፣ እንዲበስል እና እንዲታጠፍ ይፈልጋሉ። መበሳትዎ ለመለጠጥ ዝግጁ ስለመሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ ባለሙያ መበሳትን ያማክሩ።

ከግምት

ነባሩን፣ የተፈወሰውን መበሳት አዲስ መበሳት ከመቀበል ጋር አንድ አይነት አይደለም። ዘላቂ ሊሆን የሚችል የሰውነት ማሻሻያ ለማድረግ የሚከተሉትን ነገሮች በጥንቃቄ ያስቡበት፡-

ጌጣጌጦቹን ካወጡት ምን ያህል መሄድ እና አሁንም መበሳት ወደ ቀድሞው ገጽታው እንዲመለስ ማድረግ ይችላሉ?

ልምድ ያካበቱ መበሳት በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረቱ የሚመስሉ ውጤቶችን ይመለከታሉ፣ ይህም የሚለብሰው ጌጣጌጥ አይነት እና መበሳት እንዴት እንደተዘረጋ። በጣም በፍጥነት መዘርጋት በቀላሉ ከመጠን በላይ የጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን ያስከትላል። በመበሳት ላይ ጠባሳ የሕብረ ሕዋሳትን ተለዋዋጭነት ሊገድብ ይችላል፣ የደም ቧንቧን ይቀንሳል፣ ወደፊት መወጠርን ይገድባል፣ እና ጌጣጌጦችን ለማስወገድ ከወሰንክ የመብሳትን የማጥበብ ወይም የመዝጋት አቅምን ይቀንሳል። መበሳትን መዘርጋት ዘላቂ ለውጥ ሊያስከትል ይችላል. ወደ መጀመሪያው ገጽታው ላይመለስ ስለሚችል ዝግጁ ይሁኑ።

ከመጠን በላይ መወጠር (በጣም ርቆ መሄድ እና/ወይም በጣም ፈጣን)

ከመጠን በላይ መወጠር የጠባሳ ሕብረ ሕዋሳት መከማቸት እና ጤናማ የደም ፍሰትን የመቀነስ አዝማሚያ ያስከትላል። በተጨማሪም አንድ የቆዳ ክፍል ከሰርጡ ውስጠኛው ክፍል የሚገፋውን “ፍንዳታ” ሊያስከትል ይችላል። ከመጠን በላይ መወጠር ቲሹዎን ሊጎዳው ይችላል፣መሳሳትን ሊያስከትል አልፎ ተርፎም የመበሳትዎን አጠቃላይ ኪሳራ ሊያስከትል ይችላል። ከአንድ በላይ ሙሉ የመለኪያ መጠን መዘርጋት መወገድ አለበት። በሚቻልበት ጊዜ የግማሽ መጠኖች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ በተለይም በትላልቅ መጠኖች ወይም ስሜታዊ በሆኑ አካባቢዎች። መበሳት የሚቻለው የመብሳት ስስ ሽፋን ሳይጨነቅ፣ ሳይቀደድ ወይም ሌላ ጉዳት ሳይደርስበት ትንንሽ እድገቶችን ብቻ ነው።

ሰውነትዎ የደም ፍሰትን ለማደስ እና አዲስ ጤናማ ቲሹ ለማምረት በቂ ጊዜ ያስፈልገዋል, ይህ ሳምንታት ወይም ወራት ሊወስድ ይችላል.

የእርስዎን መበሳት መዘርጋት

መበሳትዎን በእራስዎ ለመዘርጋት ከመረጡ በጣም አስተማማኝው ዘዴ የመጀመሪያ ጌጣጌጥዎ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ማድረግ ነው. መበሳትህ ምንም አይነት የርህራሄ፣ የፈሳሽ ወይም አጠቃላይ የመበሳጨት ምልክት እስካላሳየ ድረስ፣ በአግባቡ የጸዳ ወይም sterilized ጌጣጌጥ (ይህም አሁን ካለህ ጌጣጌጥ ከአንድ በላይ የመለኪያ መጠን የማይበልጥ) ወደ መበሳትህ በቀስታ ሊገባ ይችላል። በሚዘረጋበት ጊዜ ጌጣጌጦችን ማስገደድ ግፊትን መጠቀም ተገቢ አይደለም. መበሳት በበቂ ሁኔታ ዘና እንዲል መፍቀድ ትፈልጋለህ ይህም የሚቀጥለውን መጠን በትንሽ ወይም ያለ ምንም ጥረት መቀበል ይችላል። ጌጣጌጡ በቀላሉ የማይገባ ከሆነ ወይም ጉልህ የሆነ ምቾት ወይም ደም መፍሰስ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ያቁሙ። ይህ ማለት የእርስዎ መበሳት ለመለጠጥ ዝግጁ አይደለም ወይም የባለሙያ እርዳታ ይፈልጋሉ ማለት ነው።

በተለይ ትልቅ የግብ መጠን ካለህ ባለሙያ መበሳትን መፈለግ ለመለጠጥ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል። መበሳትዎ የእርስዎን መበሳት ሊገመግም እና ለመለጠጥ ተጨባጭ ግቦችን ማውጣት ይችላል። አንድ ባለሙያ ትክክለኛውን የጌጣጌጥ ቁሳቁስ, መጠን እና ዘይቤ እንዲመርጡ ይረዳዎታል. ጌጣጌጥዎ በትክክል እንዲጸዳ ወይም እንዲጸዳ ማድረግ እና ለእርስዎ እንዲገባ ማድረግ ከመጠን በላይ መወጠርን ወይም ወደ ጠባሳ ሊመራ የሚችል ጉዳት እንዳይደርስ ይረዳል። በአንዳንድ ሁኔታዎች የመረጡትን ጌጣጌጥ በትክክል ለመጫን ኢንስትራክሽን ቴፐር የሚባል መሳሪያ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ቴፕስ እንደ መበሳት መርፌ አንድ አይነት ባለሙያ መሳሪያ ተደርጎ መወሰድ አለበት። ቴፐር ከመጠን በላይ ትላልቅ ጌጣጌጦችን ወደ መበሳት ለማስገደድ አይደለም, ለማስገባት ለመርዳት ብቻ ነው. ማንኛውንም መሳሪያ አላግባብ መጠቀም ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.

መወጠር ይጎዳል?

ብዙ ለስላሳ ቲሹ መበሳት ልክ እንደ ጆሮ አንጓ ከትክክለኛው የመለጠጥ ጋር እምብዛም ምቾት አይኖርም. እንደ የአፍንጫ፣ የከንፈር፣ የ cartilage፣ ወይም የብልት አካባቢ ያሉ አንዳንድ ይበልጥ ስሜታዊ የሆኑ መበሳት በትክክል ሲዘረጉም ምቾት ላይኖራቸው ይችላል። በማንኛውም የመለጠጥ ሁኔታ ምቾት ማጣት ከባድ መሆን የለበትም፣መበሳት መቼም ደም መፍሰስ የለበትም ወይም ሲዘረጋ የተቀደደ ሊመስል ይችላል። ይህ ከመጠን በላይ የመጨመር ምልክት ነው። እነዚህ ችግሮች ከተከሰቱ በመበሳትዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስብዎት ወደ አነስ ያለ መጠን መውደቅ ወይም እርዳታ ለማግኘት ልዩ ባለሙያተኛን መጎብኘት ሊኖርብዎ ይችላል።

ጌጣጌጥ

• አዲስ በተዘረጋ መበሳት፣ በAPP ለአዲስ መበሳት የጸደቀ የቅጥ እና ቁሳቁስ ጌጣጌጥ እንዲለብሱ እንመክራለን። እንደ አሲሪክ፣ ሲሊኮን እና ኦርጋኒክ (እንጨት፣ አጥንት፣ ድንጋይ ወይም ቀንድ) ያሉ ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ጌጣጌጦችን ወይም ለአዲስ መበሳት የማይመቹ ቁሳቁሶችን ያስወግዱ። ለበለጠ ለማወቅ የ APP ብሮሹርን ተመልከት።

• አማራጭ ቁሶች (እንደ ከላይ የተዘረዘሩት) ከተፈለገ ቦታው ሙሉ በሙሉ ከዳነ በኋላ ሊለበሱ ይችላሉ። ለዝርዝር መረጃ የ APP ብሮሹርን "ለተፈወሱ መበሳት ጌጣጌጥ" ይመልከቱ።

• ጠንካራ መሰኪያዎች እና ባዶ የዐይን ሽፋኖች በተለይ ታዋቂ ቅጦች ናቸው። ለመጀመሪያዎቹ ዝርጋታዎች ነጠላ የተቃጠሉ ወይም ያልተቃጠሉ መሆን አለባቸው፣ እና ለኦ-rings ያለ ግሩቭ ይመረጣል። ይጠንቀቁ፡ ባለ ሁለት ጌጥ ጌጣጌጥ አዲስ በተዘረጋ መበሳት ውስጥ ማስቀመጥ ጎጂ ሊሆን ይችላል።

• በዩኤስኤ ውስጥ የጌጣጌጥ ውፍረት በብዛት የሚለካው በመለኪያ* (ከሚሊሜትር ይልቅ) እና ከተወሰነ መጠን (00 መለኪያ በላይ) በአንድ ኢንች ክፍልፋዮች ነው። መለኪያዎቹ ቀስ በቀስ እየበዙ ይሄዳሉ፣ ስለዚህ ከ14 እስከ 12 ያለው ልኬት በንፅፅር በጣም አናሳ ነው (.43ሚሜ)፣ ነገር ግን ከ4 እስከ 2 መለኪያ መሄድ ትልቅ ዝላይ (1.36ሚሜ) ነው። በትልቁ በሄዱ መጠን፣ ብዙውን ጊዜ በተዘረጋው መካከል መጠበቅ ያስፈልግዎታል። ይህ የሆነበት ምክንያት በመለኪያዎች መካከል ያለው የመጠን ልዩነት እየጨመረ በመምጣቱ እና እንዲሁም አቅሙን በሚጥሉበት ጊዜ ህብረ ህዋሱ ብዙውን ጊዜ ለማስፋት አስቸጋሪ ስለሚሆን ነው። ካለ፣ በ ሚሊሜትር (በተለምዶ ከዩኤስኤ ውጭ ጥቅም ላይ የሚውለው) ጌጣጌጥ የበለጠ ቀስ በቀስ መወጠርን ያስከትላል።

• በውጭ ክር የተሰሩ ጌጣጌጦችን ወይም ማንኛውንም ጌጣጌጥ ለመለጠጥ ስለታም ጠርዞች አይጠቀሙ ምክንያቱም እነዚህ በቀላሉ መበሳትዎን ሊቦጫጩ ወይም ሊቧጩ ይችላሉ።

• ብዙ ትላልቅ ወይም ከባድ ጌጣጌጦች -በተለይ የተንጠለጠሉ ቁርጥራጮች - ለመለጠጥ ወይም አዲስ ለተዘረጋ መበሳት ተስማሚ አይደሉም። ከባድ ቀለበቶች፣ ለምሳሌ በመበሳት የታችኛው ክፍል ላይ ከመጠን በላይ ጫና ሊፈጥሩ እና ያልተስተካከለ የመለጠጥ እና/ወይም የሕብረ ሕዋሳትን መቀነስ ሊያስከትሉ ይችላሉ። አካባቢው ከመስፋፋቱ ካገገመ በኋላ ከበድ ያሉ ጌጣጌጦችን መልበስ እና ተጨማሪ መወጠርን ሊያስከትል ይችላል።

• ለመለጠጥ እንደ ጥልፍ፣ የቴፐር ፒን ወይም ጠመዝማዛ ያሉ የተለጠፉ ጌጣጌጦችን አይለብሱ። እነዚህ እንደ የመለጠጥ መሳሪያዎች ጥቅም ላይ እንዲውሉ የታሰቡ አይደሉም እና በተደጋጋሚ በፍጥነት በመስፋፋት የቲሹ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የተለጠፈ ጌጣጌጥ ለመለጠጥ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ, ጌጣጌጦቹን የሚይዙት ኦ-ሪንግዎች ከመጠን በላይ ጫና ስለሚፈጥሩ ብስጭት እና የቲሹዎች መሟጠጥ ሊያስከትል ይችላል.

ከክትትል በኋላ

• አዲሶቹን ትላልቅ ጌጣጌጦችን ለበቂ ጊዜ ስለመተው የመበሳትዎን ምክር ይከተሉ። ቶሎ ቶሎ ከተወገዱ ጌጣጌጦቹን እንደገና ማስገባት አስቸጋሪ ወይም የማይቻል ሊሆን ይችላል - ለአጭር ጊዜም ቢሆን - ምክንያቱም ሰርጡ በፍጥነት ሊቀንስ ይችላል. ለብዙ ቀናት ምናልባትም ለሳምንታት በቅርብ በተዘረጋ መበሳት ውስጥ ጌጣጌጦችን ከማስወገድ ተቆጠብ።

• አዲስ የተዘረጋ መበሳት አንዳንድ ርህራሄ እና እብጠት ሊያጋጥመው ይችላል። ብዙውን ጊዜ ቀላል እና በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊያልፍ ይችላል። አሁንም ቢሆን ለአዲስ መበሳት የተጠቆመውን እንክብካቤ መከተል ብልህነት ነው. 

የረጅም ጊዜ ጥገና

የተዘረጋው መበሳት የገጽታ ስፋት ስለሚኖረው፣ ከቆዳ ጋር የተያያዙ መደበኛ የፈሳሽ ክምችቶችም ይጨምራሉ። ለረጅም ጊዜ ጥገና የእለት ተእለት የንፅህና አጠባበቅ ስራዎ አካል ሆኖ የተፈወሰውን ቀዳዳዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ በመታጠቢያው ውስጥ ያጠቡ ወይም ያጠቡ። ጌጣጌጦች በቀላሉ ከተወገዱ, ለሁለቱም ቲሹ እና ጌጣጌጥ የበለጠ በደንብ ለማጽዳት በሚታጠብበት ጊዜ አልፎ አልፎ ይውሰዱት. ከተፈጥሮ ወይም ከአማራጭ ቁሳቁሶች ለተሠሩ ጌጣጌጦች ተገቢውን እንክብካቤ ስለመብሳትዎ ያማክሩ።

ማረፍ (በተለይ ለጆሮ ላባዎች)

ይህ የመብሳትን ጤንነት ለመጠበቅ እንዲረዳው ትልቅ መጠን ያላቸውን ጌጣጌጦች (በግምት 2 መለኪያ (6ሚሜ እና ወፍራም) ለተወሰነ ጊዜ የማስወገድ ልምድ ነው። እንዲህ ዓይነቱ እረፍት የጌጣጌጡን ክብደት እና ግፊትን ቲሹን ያስወግዳል እና የደም ዝውውርን ይጨምራል - በተለይም በመብሳት የታችኛው ክፍል ላይ ፣ ይህም አብዛኛውን ሸክሙን ይደግፋል። ይህ መደረግ ያለበት መበሳትዎ ካገገመ በኋላ ቢያንስ ለጥቂት ደቂቃዎች ጌጣጌጦቹን በምቾት ማስወገድ እስከሚችሉበት ደረጃ ድረስ ብቻ ነው. ቀዳዳው በጣም ሳይቀንስ ጌጣጌጥዎ የሚወገድበትን ጊዜ ለመወሰን ይሞክሩ. በአጠቃላይ፣ የተወሰነ መጠን በለበሱ ቁጥር ይህ ቀላል ይሆናል። በእርስዎ ጉዳይ ላይ ማረፍ ጥሩ እንደሆነ ለማየት መበሳትዎን ያረጋግጡ።

ማሳጅ እና እርጥበት

ማሸት ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን ለመስበር ይረዳል እና የደም ዝውውርን ያበረታታል ጤናማ እና ጠቃሚ ቆዳን ያበረታታል። እንደ ጆጆባ፣ ኮኮናት እና የመሳሰሉት የተፈጥሮ ዘይቶች እርጥበትን ለማራስ እና ድርቀትን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ይህም መሰባበር፣ ድክመት እና እንባ ያስከትላል። ለጥቂት ደቂቃዎች (በእረፍት ጊዜዎ, አንድ ካለዎት) በተመረጠው ዘይትዎ ቲሹን በደንብ ያሽጡ.

ችግርመፍቻ

• ህመም፣ መቅላት፣ ማልቀስ ወይም የቲሹዎ መቆጣት ችግርን ሊያመለክት ይችላል። በጣም ሩቅ፣ በጣም በፍጥነት ተዘርግተው ሊሆን ይችላል፣ ወይም ለጌጣጌጥ ቁሳቁስ፣ መጠን ወይም ዘይቤ አሉታዊ ምላሽ እየሰጡ ይሆናል። ከመጠን በላይ የተዘረጋን መበሳት እንደ አዲስ ያዙት እና ተገቢውን እንክብካቤ እና ጽዳት ይከተሉ። ይህን ሳያደርጉ መቅረት ኢንፌክሽንን እና የሕብረ ሕዋሳትን መጥፋትን ጨምሮ አስከፊ መዘዞችን ሊያስከትል ይችላል.

• መበሳት በከፍተኛ ሁኔታ ከተበሳጨ መጠን መቀነስ (ወደ ቀድሞው መጠንዎ ይመለሱ) ያስፈልግዎታል። ወደ ግብህ መጠን ለመድረስ ጓጉተህ ሊሆን ቢችልም መጠን መቀነስ ቲሹህን ጤናማ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። ከዚያ በኋላ, ተጨማሪ ማራዘም ከመሞከርዎ በፊት ቢያንስ ጥቂት ተጨማሪ ወራት መጠበቅ ያስፈልግዎታል. ከመጀመሪያው ቀስ ብለው ይሂዱ እና ሂደቱን ከመቀነስ ወይም ከማቆም ይቆጠቡ።

• ለትንፋሽ በጣም የተለመደው ቦታ የጆሮ መዳፍ ነው. እሱ እንደሚመስለው ህመም ላይሆን ይችላል, ነገር ግን ችግርን ያመለክታል. መበሳትዎን ማማከር አለብዎት. መጠንን መቀነስ፣ የእንክብካቤ ሂደቶችን ከቆመበት መቀጠል እና/ወይም ሌሎች ምክሮችን በመውጋትዎ የተገለጹትን መከተል ሊኖርብዎ ይችላል።

 ማስተባበያ:

እነዚህ መመሪያዎች ሰፊ ሙያዊ ልምድ, የጋራ አስተሳሰብ, ምርምር እና ሰፊ ክሊኒካዊ ልምምድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ይህ ከዶክተር የሕክምና ምክር ምትክ ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም. ኢንፌክሽኑን ከተጠራጠሩ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ። ብዙ ዶክተሮች ስለ መበሳት የተለየ ሥልጠና እንዳልተሰጣቸው ልብ ይበሉ። የአካባቢዎ መበሳት ወደ መበሳት ተስማሚ የሕክምና ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል።